Tampilkan postingan dengan label Knowledge. Tampilkan semua postingan
Tampilkan postingan dengan label Knowledge. Tampilkan semua postingan

Selasa, 21 Januari 2014

Akankah Banjir Dibiarkan Berulang

ANCAMAN banjir semakin nyata melanda ibu kota Jakarta. Tingginya curah hujan di sekitar Jakarta menyebabkan debit air yang mengaliri 13 sungai yang melintas ibu kota ikut meningkat. Akibatnya hari Sabtu kawasan mulai dari Kelapa Gading, Jatinegara, Kalibata, dan Pejaten dilanda banjir.

Beberapa tanggul tidak mampu menahan tekanan air. Di Kampung Makassar misalnya sebagian tanggul jebol, sehingga air sungai melimpah ke jalanan. Sementara di Kampung Pulo, air sudah sejajar dengan bibir tanggul.

Aparat keamanan bertindak sigap untuk mencegah timbulnya korban. Anak-anak yang asyik bermain air diminta kepada orangtua mereka untuk dilarang berada di jalanan, karena khawatir terseret arus yang semakin deras.

Ketua Palang Merah Indonesia Jusuf Kalla turun langsung ke Kampung Pulo untuk meminta warga tidak lagi bercoba bertahan. Karena arus sungai yang semakin tinggi dan deras, Jusuf Kalla meminta masyarakat untuk mengikuti perintah petugas pindah ke tempat yang lebih aman.

Selama ini kita selalu menganggap enteng masalah banjir. Masyarakat tidak segera bergegas untuk menghindar dari banjir. Mereka masih tenang-tenang dan bahkan tertawa-tawa seakan-akan air yang menggenangi tempat tinggal mereka sesuatu yang biasa saja.

Padahal dengan air yang kotor seperti itu, lingkungan mereka tidak lagi higienis. Di sana menjadi tempat berkumpul kuman-kuman yang bisa mengganggu kesehatan mereka. Terutama anak-anak sangat rentan terhadap penyakit mata, kulit, dan pencernaan.

Sikap kita yang sering menganggap enteng banjir, menyulitkan kita untuk memperbaiki tata kota. Pemerintah Provinsi sulit untuk mengajak masyarakat memperbaiki keadaan kota, karena masyarakat yang tidak mau berubah.

Seharusnya banjir yang datang hampir setiap tahun menyadarkan kita untuk segera memperbaiki keadaan. Tidaklah mungkin kita terbeus rgulat dengan persoalan banjir ketika musim hujan tiba, karena itu hanya membuang tenaga, pikiran, dan juga dana.

Berapa besar kerugian yang harus dihadapi masyarakat ketika banjir melanda tempat tinggal mereka. Semua perabotan yang ada sebagian besar harus diganti. Rumah juga harus disanitasi agar layak dihuni lagi. Belum lagi tenaga yang terkuras ketika harus membersihkan rumah.

Sayang kita tidak pernah mau menghitung semua kerugian itu dengan benar. Akibatnya kita tidak pernah tersadarkan untuk menghindar dari banjir. Padahal begitu besar dana yang harus dikeluarkan masyarakat untuk bangkit lagi dari bencana banjir.

Kita tidak bosan-bosan untuk mengatakan bahwa tata kota harus dirombak total. Kalau kita tidak mau setiap tahun mengalami banjir, maka penggunaan ruang kota harus ditata ulang. Kita harus mengalokasikan lagi mana yang menjadi tempat hunian dan mana yang menjadi daerah hijau.

Untuk ini maka peran lembaga swadaya masyarakat menjadi penting. LSM jangan hanya bersuara tentang hak semata, tetapi bagaimana menyadarkan masyarakat untuk mau berkorban demi terciptanya lingkungan yang lebih baik.

Dengan jumlah penduduk yang hampir 10 juta, Jakarta harus tumbuh ke atas. Masyarakat tidak bisa lagi dibiarkan tinggal di rumah-rumah, tetapi harus mau pindah ke rumah-rumah susun. Dengan itulah sebagian lahan yang ada bisa dihijaukan kembali sebagai daerah resapan.

Untuk itulah memang dibutuhkan pengorbanan besar dari masyarakat. Namun itu tidak bisa dihindarkan kalau kita memang ingin mendapatkan lingkungan tempat tinggal yang lebih nyaman. Kalau kita tidak mau terus-terusan hidup dengan banjir, maka tata kota tidak bisa dibiarkan seperti sekarang.

Persoalan terberat adalah kita belum sepaham mengenai hal tersebut. LSM sering melihat penataan kota yang dilakukan pemerintah provinsi sekadar sebagai pelanggaran hak asasi manusia. Akibatnya, pemerintah dilemahkan posisi dan tidak berdaya untuk menciptakan lingkungan kota yang lebih nyaman.

Sepanjang kita tidak sepakat tentang masa depan kota yang diinginkan, maka kita akan terus dihadapkan kepada kekacauan seperti ini. Setiap tahun kita harus menerima banjir yang melanda kota, karena daya dukung lahan yang memang sudah tidak memungkinkan.

Sekarang tinggal terserah kepada kita semua. Apakah kita mau hidup dengan banjir seperti sekarang ataukah kita sama-sama sepakat untuk menata kota yang lebih baik. Kalau mau mendapatkan kehidupan yang lebih baik, maka kerja sama tiga pilar, yakni pemerintah, dunia usaha, dan masyarakat madani harus kita bangun.


Sumber : 
http://www.metrotvnews.com/front/view/2014/01/18/1763/Akankah-Banjir-Dibiarkan-Berulang/tajuk

Senin, 20 Januari 2014

Bahaya Kurang Minum

Ada satu pertanyaan, yaitu: "Mengapa kita hrs minum air putih banyak2…?"



Sebenarnya jawabannya cukup "Mengerikan". Tetapi karena sebuah pertanyaan jujur hrs dijawab dgn jujur, maka topik tersebut bisa dijelaskan sbb:

Kira-kira 80% tubuh manusia terdiri dari AIR. Malah ada beberapa bagian tubuh kita yg memiliki kadar air di atas 80%. Dua organ paling penting dgn kadar air di atas 80% adalah DARAH dan OTAK.

Otak memiliki komponen Air sebanyak 90%. Sementara darah memiliki Komponen air sebanyak 95%. Jatah minum manusia normal sedikitnya adalah 2 liter sehari atau 8 gelas air putih sehari. Jumlah di atas hrs ditambah bagi seorg PEROKOK. Air sebanyak itu diperlukan untuk mengganti cairan yang keluar dari tubuh kita lewat air seni, keringat, pernapasan, dan sekresi.

Apa yang terjadi bila kita mengkonsumsi kurang dari 2 liter sehari…? Tentu tubuh akan menyeimbangkan diri. Caranya…? Dgn jalan "Menghisap" air dari komponen tubuh sendiri terdekat: DARAH!! Darah yg dihisap Airnya akan menjadi kental. Akibat pengentalan Darah ini, maka perjalanannya akan kurang lancar ketimbang Darah Encer.

Saat melewati Ginjal (tempat menyaring Racun dari Darah), ginjal akan bekerja extra keras menyaring darah. Dan karena saringan dlm ginjal halus, tidak jarang darah yg kental bisa menyebabkan perobekan pada glomerulus ginjal. Akibatnya, air seni anda berwarna kemerahan, tanda mulai bocornya saringan ginjal.

Bila dibiarkan terus menerus, anda mungkin suatu saat hrs mengeluarkan 2jt rupiah seminggu untuk cuci darah.

Bagaimana dengan OTAK? Nah saat darah Kental mengalir lewat otak, perjalanannya agak tersendat. Otak tidak lagi "Encer", karna sel2 otak adalah yang paling boros mengkonsumsi makanan & oksigen. Ini yang mengakibatkan "STROKE".

Sumber : Islamic Motivation

Minggu, 12 Januari 2014

Efek Radiasi HP Bagi Kesehatan


Di zaman yang canggih dan penuh dengan teknologi ini, hampir setiap orang memiliki telepon seluler alias ponsel atau HP, dan hingga kini penggunaan HP terus meningkat pesat. Pada masyarakat modern, HP sudah menjadi sebuah kebutuhan primer, ibarat makanan dan minuman. Namun tak banyak yang mengerti, ternyata penggunaan HP itu sendiri menimbulkan radiasi yang cukup berbahaya bagi kesehatan tubuh dan lingkungan.

Dr. Eka Putra Setiawan, Sp.T.H.T dari bagian Divisi Otologi RS Sanglah mengatakan telepon gengam diciptakan untuk memudahkan manusia berkomunikasi. Namun, kata lelaki kelahiran 15 Juni 1961 ini, banyak efek samping dari penggunaan handphone yang salah. Hal ini berkaitan dengan volume suara dan jarak dengar.


"Semakin HP ditempelkan ke telinga, maka semakin melekat mengenai liang telinga. Efeknya semakin besar yang menyebabkan terjadi peningkatan bunyi atau resonansi, " ujar spesialis T.H.T. tamatan UGM Yogyakarta ini. Semakin lama menggunakan HP, kata Dokter Eka, maka semakin lama bunyi bising yang menyebabkan kelelahan otot. "Menggunakan HP hendaknya bergantian pada telinga kanan dan kiri. Sama halnya dengan olahraga berjalan atau lari. Semakin jauh akan terasa capek dan otot pegal. Ada masanya untuk istirahat bagi otot pendengaran," ujarnya.


Selain itu, lanjut Dokter Eka, perlu diwaspadai efek samping gelombang elektromagnetik yang dipancarkan HP. Radiasi telepon gengam berakibat buruk terhadap tubuh manusia. Ia menyebutkan radiasi HP memancarkan 215 kali perdetik masuk ke sel-sel otak mengenai DNA dalam sel. Tiap HP memancarkan 900 Mhz-1800 Mhz. Untungnya, kata Dokter Eka ini, manusia memiliki sawar darah otak yang melindungi paparan radiasi ini. Jika memungkinkan sebaiknya gunakan peralatan hands-free untuk mendengarkan suara lewat HP. Anak-anak usia dibawah 8 tahun sangat rentan terhadap pancaran radiasi ini, sehingga sangat disarankan belum waktunya menggunakan HP.


Ia menyarankan malam hari sebaiknya HP dimatikan. Jika tetap menyala, sebaiknya diletakkan di luar kamar tidur, agar gelombang elektromagnetik tidak menyerang organ otak manusia. Lapisi HP dengan aluminium agar memroteksi gelombang elektromagnetik. "Efek samping yang ditimbulkan gelombang elektromagnetik ini, sulit tidur, pusing, telinga mendenging, dan daya tahan tubuh menurun," jelasnya.


Untuk mencegah radiasi gelombang elektromagnetik kata Dokter Eka, jangan gunakan HP terlalu dekat dengan liang telinga, berikan jarak secukupnya. Untuk batas jarak masih dalam penelitian dokter Eka. Jangan gunakan HP terlalu lama disamping panas yang disebabkan baterai HP, gelombang elektromagnetik juga memberi efek kurang baik. Makan makanan yang mengandung vitamin untuk saraf seperti B1, B6, B 12 yang banyak terkandung pada kacang-kacangan, tahu, tempe, kacang panjang, taoge.


Untuk mengurangi paparan gelombang elektromagnetik, dapat dipilih HP jenis CDMA dengan frekuensi 125 Mhz, karena radiasinya lebih kecil.


Ia menilai kebiasaan mendengarkan musik menggunakan earphone/ walkman sudah menjadi trend anak muda. Bahkan tak jarang earphone juga digunakan untuk menerima telepon. "Earphone menempel langsung di liang telinga. Artinya terjadi kelipatgandaan resonansi. Sebagai contoh HP memiliki kebisingan 80 dB (desibel). Jika mengunakan earphone kebisingannya menjadi bertambah 1, 6 kali. Efeknya tentu lebih berat," kata Dokter Eka.


Gejala awal akan muncul keluhan mendenging. Menurut Dokter Eka, saraf di telinga tengah mengeluh memberi respon bahwa adanya gangguan. Jika cepat direspon dengan mengistirahatkan pendengaran, mungkin saja segera dapat pulih kembali. Namun, jika tidak ditangani dengan cepat, maka muncul gangguan pendengaran menetap atau tuli.


Menurutnya ada perbedaan arti mendenging dengan mendengung. Mendenging artinya kebisingan yang mengenai telinga bagian dalam. Jika tidak segera ditangani akibatnya tuli. Sementara mendengung hanya mengenai telinga luar yakni tertutupnya saluran tuba eustakhius karena perubahan tekanan.


Salah satu kasus dampak negatif earphone dituturkan Dokter Eka. Seorang perempuan melakukan perjalanan dari Bangkok ke Jakarta. Dalam pesawat ia mengunakan earphone dari Bangkok hingga tiba di Jakarta selama 3 jam perjalanan. Setibanya di bandara Sukarno Hatta, ia melepas earphone-nya, namun ia tidak dapat mendengar suara. Malah hanya terdengar suara mendenging. Akhirnya dengan terpaksa ia harus menjalani rawat inap selama tiga hari di RS THT Jakarta.


Akhirnya kondisi pendengarannya mulai membaik, namun sayang fungsi pendengarannya tidaklah sebagus sebelumnya. "Ada ketentuan jika tingkat kebisingan lebih dari 100 dB, tidak boleh terpapar lebih dari 2 jam. Lebih dari itu, genderang telinga rusak. Inilah yang dialami gadis itu," jelasnya.


Kebisingan suara mempunyai satuan dB. Batas kebisingan normal adalah 85 dB. Lebih dari itu sudah tergolong bising yang dapat menyebabkan gangguan pendengaran. Beberapa contoh penelitian dikutip Dokter Eka seperti kebisingan Jalan Diponegoro Denpasar 80 dB, musik rock 100 dB, suara pesawat dan helikopter 120 dB.


"Suara yang masuk ke telinga ditahan otot-otot kecil di telinga tengah yang memegang genderang telinga, agar tidak bergetar terlalu keras. Kalau ini lolos, dan otot lelah ia akan masuk ke telinga dalam yang mengakibatkan rusaknya sel rambut di dalam telinga dalam yang merupakan organ pendengaran," jelasnya.


Untuk meredam kebisingan, hal yang penting dilakukan adalah mengistirahatkan pendengaran. Dokter Eka sudah melakukan penelitian tentang jam kerja yang baik yakni 6 jam perhari selama 5 hari mulai hari Senin hingga Jumat, dan libur dua hari yakni Sabtu dan Minggu.


Ia menyarankan sepulang bekerja pada malam hari sebaiknya istirahatkan pendengaran. "Jangan lagi menonton TV atau mendengarkan musik. Gunakan hari Sabtu dan Minggu untuk mengistirahatkan pendengaran sehingga hari Senin siap beraktivitas lagi," sarannya.


Pengobatan gangguan pendengaran kata Dokter Eka, disebut periode emas yakni batas waktu tuli dengan pengobatan. Artinya, makin cepat diobati makin baik sehingga tingkat kesembuhannya semakin besar.


Pengobatannya juga tidak mudah karena harus menjalani rawat inap. "Bagian telinga dalam hanya dilalui satu pembuluh darah. Kalau terkena kebisingan pembuluh darah menjadi stres dan menguncup, sehingga telinga dalam tidak ada suplai makanan sehingga obat harus dimasukkan lewat infus. Ini hanya bisa dilakukan dengan rawat inap di RS," ungkap Dokter Eka.


Menurut Dr Imre Fejes, juru bicara tim peneliti konsrnetrasi dan kulaitas sperma pada pria yang terkena radiasi telepon genggam berkepanjangan lebih buruk ketimbang sperma pada pria yang jarang menenteng-nenteng telepon seluler. Penemuan baru saat ini menunjukkan bahwa gelombang radio yang dipancarkan HP bias nerusak struktur DNA manusia.


Penelitian ini dilakukan oleh 12 lembaga reset, 7 diantaranya ada di Eropa selama 4 tahun. 1996, Universitas of Washington, Seattle menemukan bahwa EMR dalam bentuk energi gelombang radio rendah terbukt bias merusak DNA. Kelompok risetb Jerman, Verum mencoba mempelajari efek radiai HP terhadap sel-sel tubuh manusia. Hasilnya sel-sel tubuh yang terkena paparan gelombang elektromagnetik seperti pada HP mengalami kerusakan yang signifikan. Bahkan mutasi sel-sel ini bisa menjadi penyebab timbulnya kanker. Pancaran radiasi yang digunakan dalam penelitian berada pada level 0,3-2 watt/kg, sementara pada HP memancarkan sinyal radio atau SAR (Spesifik Absortion Rate) yang berada pada level 2 watt/kg. Beberapa akibat buruk yang biasa terjadi pada tubuh manusia menurut sejumlah penelitian antara lain meningkatkan resiko terkena tumor telinga , kanker otak, berpengaruh buruk pada jaringan otak, mengakibatkan meningioma, neurioma akustik, acoustic melanoma dan kanker ludah.


Sebenarnya semua handphone yang beredar masih bias dkategorikan "aman" karena tingkat SAR-nya masih dibawah 1,6 watt/kg. Meskipun demikian ada beberapa orang yang merasa agak pusing atau telinganya panas setelah menggunakan handphone-handphone yang dikategorikan "aman" tersebut. Jadi yang betul-betul aman (bukan sekedar aman saja) adalah tingkat radasinya dibawah 1 watt/kg. Maka dari itu untuk memisahkan yang "aman" dan yang "betul-betul aman", dibuatlah tabel dibawah ini. Untuk lebih jelasnya lihat pengaruh posisi antenna terhadap resiko kanker otak.


Beberapa institusi juga menyatakan bahwa radiasi dari penggunan HP tidak berbahaya. Dan memang radiasi HP tersebut, yang tergolong gelombang RF, tidak cukup berbahaya. Tapi bukan berarti kemungkinan adanya efek samping tidak ada. Radiasi RF pada level tinggi dapat merusak jaringan tubuh. Radiasi RF punya kemampuan untuk memanaskan jaringan tubuh seperti oven microwave memanaskan makanan. Dan radiasi tersebut dapat merusak jaringan tubuh, karena tubuh kita tidak diperlengkapi untuk mengantisipasi sejumlah panas berlebih akibat radiasi RF. Penelitian lain menunjukkan radiasi non-ionisasi (termasuk gelombang RF) menimbulkan efek jangka panjang.


Sungguh tragis mendapati bahwa handphone (HP) yang setiap hari kita pakai ternyata memiliki radiasi yang cukup mematikan dalam jangka panjang kita tidak berhati-hati menggunakannya. Yang juga mengejutkan adalah radiasi HP ternyata juga bias dipakai untuk mematangkan sebutir telur seperti microwave.


Untuk membuktikannya, dibutuhkan:
  • 1 butir telur dan 2 HP. Telur diletakkan di tengah-tengah kedua HP.
  • 65 menit percakapan ke 2 HP tersebut.
  • Buktikan!!! Telur tersebut telah matang dan siap dimakan. Otak kita jg akan menjadi matang bila terus menerus ditempelkan pada HP. Otak dan telur sama-sama mengandung jumlah air dan protein.
  • Mulailah panggilan antara kedua HP selama kurang lebih 65 menit
  • 15 menit tidak terjadi apa-apa
  • Setelah 25 menit telur mulai hangat, setelah 45 menit, buktikan sendiri !
Pada HP terdapat istilah transmitter yang mengubah suara menjadi gelombang sinusoidal kontinu yang kemudian dipancarkan keluar melalui antenna dan gelombang ini berfluktuasi melalui udara. Gelombang RF (radio frequency) inilah yang menimbulkan radiasi elektromagnetik.


Berikut beberapa penyakit dan kelainan yang berpotensi timbul karena radiasi HP :
  1. Kanker
  2. Tumor otak
  3. Alzheimer
  4. Parkinson
  5. Fatigue (terlalu capai)
  6. Sakit kepala
Penelitian yang berbeda menghasilkan hasil yang berbeda. Ada yang menyatakan radiasi HP lebih banyak menyebabkan kanker dan kelainan. Ada yang menyatakan bahwa radiasi HP tidak berhubungan dengan kanker. Terlepas dari mana yang benar atau salah tentu kita sebaiknya perlu untuk bersikap waspada dan mengantisipasi.


Tips Mengurangi Efek Radiasi Ponsel :
  1. Gunakan headset atau headphone nirkabel (wireless) dengan emitor bluetooth berdaya rendah.
    Cara ini menjauhkan pemancar sinyal dari otak di kepala, namun tidak bisa mencegah risiko impotensi selama masih dikantongi di celana. Perangkat bebas genggam nirkabel, misalnya bluetooth juga masih memancarkan radiasinya sendiri meski lebih sedikit.
  2. Usahakan menjauhkan ponsel setidaknya 1 inci/ 2,5 cm dari tubuh Anda.
    Jangan terlalu sering meletakan hp dekat ginjal, jantung dan kantung celana. bila ponsel melekat seharian di tubuh Anda, letakkan dengan layar menghadap ke dalam. Bila tak digunakan sebaiknya taruh di tas atau dompet.
  3. Jangan simpan ponsel di kantong baju atau celana
    Otak bukan satu-satunya organ tubuh manusia yang terpengaruh oleh radiasi ponsel. Untuk mengurangi risiko tersebut, ada baiknya ponsel disimpan di tas kecil yang bisa dijinjng ke mana-mana. Karena, baru-baru ini ilmuwan Hongaria menyimpulkan, pria yang terlalu sering menyimpan handphone-nya di pinggang atau saku celana akan mengalami masalah kesuburan. Juga bebarapa penelitian membuktikan, radiasi bisa mempengaruhi kualitas sperma pria dan meningkatkan risiko kanker payudara pada wanita.
  4. Bila memungkinkan, gunakan ponsel dalam kondisi sinyal terkuat.
    Semakin lemah sinyal, semakin banyak frekuensi radio yang digunakan agar bisa terhubung.
  5. Kirim SMS saja ketimbang menelepon bila memungkinkan. 
    Radiasi SMS lebih rendah ketimbang berbicara. Mengirim SMS juga menjauhkan radiasi dari kepala Anda. Radiasi yang dipancarkan saat berkirim pesan singkat lebih sedikit dibandingkan saat menerima atau melakukan panggilan suara. Selain itu, posisi ponsel saat berkirim pesan berada lebih jauh dari kepala dibandingkan saat telepon.
  6. Jangan simpan ponsel di bawah bantal
    Meski sedang tidak digunakan, ponsel dalam posisi stand by (tetap menyala) masih memancarkan radiasi agar selalu terhubung dengan jaringannya. Meletakkan ponsel di bawah bantal saat tidur akan mendekatkannya dengan kepala sehingga otak akan terpapar radiasi sepanjang malam.
  7. Jauhkan ponsel dari bayi dan jauh dari perut jika Anda tengah hamil. 
    Otak janin dan bayi paling rentan terhadap radiasi.
  8. Bacalah petunjuk pengguna untuk mengetahui rincian lebih lanjut dan tindakan pencegahan dari bahaya radiasi.
  9. Kurangi menelpon menggunakan HP dalam gedung.
  10. Kurangi atau jauhkan pemakaian untuk anak-anak.
  11. Gunakan hp yang radiasinya dibawah level kelayakan
  12. Gunakan casing (tutup) antiradiasi
Berbagai produk untuk mengurangi radiasi ponsel banyak ditawarkan di pasaran, mulai dari stiker antiradiasi hingga casing khusus untuk ponsel cerdas yang radiasinya cukup tinggi. Sebuah pengujian independen yang dilakukan majalah Wired menunjukkan, beberapa merek casing antiradiasi mampu mengurangi radiasi hingga 66,7 persen.


Walau demikian, tak perlu kita merasa cemas secara berlebihan. Radiasi yang ditimbulkan oleh ponsel, daya rusaknya tidak sebesar radiasi yang ditimbulkan oleh radioaktif. Tapi, perlu kita pertimbangkan juga bahwa sekecil apapun efek yang kita terima, kalau mengenai secara terus menerus, akan mengakibatkan gangguan yang dahsyat juga nantinya.

Minggu, 05 Januari 2014

Trik Agar Blog Anda Sering Dibuka atau Dibaca Pengunjung


Anda tahu apa itu blog?. Ya, blog adalah cara mudah untuk mengenal kepribadian seseorang blogger (pemilik blog-red). Topik-topik apa yang ia sukai dan tidak ia sukai, apa yang ia pikirkan terhadap link-link yang ia pilih, apa tanggapannya pada suatu isu.


Nah, seluruhnya biasanya tergambar jelas dari blog-nya. Oleh sebab itu, blog bersifat sangat personal. Namun, bagaimana blog Anda dapat dikunjungi dan dibaca orang? 

Berikut berbagai cara menambah pengunjung blog Anda;


  • Berikan komentar di blog lain; hal ini telah terbukti bahwa memberi komentar pada blog orang lain dapat menambah pembaca blog Anda. Dengan meninggalkan komentar yang baik, campurkan dengan humor. Selain itu, saat Anda menemukan post yang mengundang kontroversi, tinggalkan komentar anda dengan kesan bahwa Anda sudah dewasa, kontroversi adalah cara yang paling efektif untuk menjadi terkenal dengan usaha yang minimal tapi jangan buat orang menjadi marah pada Anda.
  • Masukan artikel Anda pada website Social Networking; Website Social Networking adalah tempat terbaik dimana Anda dapat memasukan artikel Anda dan mendapat lonjakan pengunjung pada blog Anda. Jika orang suka, otomatis mereka akan membuat link tersebut. 
  • Berikan komentar Anda pada komunitas online; Bergabung dan ambil bagian pada forum dan komunitas online. Dan, jangan lupa untuk menggunakan signature dengan alamat blog Anda. Komentar Anda pada komunitas dan forum akan menjadikan Anda salah satu yang dihormati di komunitas.
  • Tandai artikel; Dengan menanyakan pengunjung Anda untuk menandai artikel Anda. Website seperti StumbleUpon, deLicio.us, Google Bookmarks dan deLirio.us dapat menyediakan dengan tambahan pengunjung.
  • Berinteraksi dengan pemberi komentar; Buatlah hubungan yang harmonis dengan pengomentar blog Anda. Dengan membuat mereka merasa seperti di rumah dan mereka juga akan membuat Anda merasa di rumah. Selain itu, biasakan membantu pengomentar Anda dengan sumber yang berguna, jika itu tidak memungkinkan, arahkanlah mereka ke tempat yang dapat menyelesaikan masalah.
  • Tulis dengan konsisten’ Artinya, tulislah pada tingkat minimal 3-5 artikel yang berguna dalam seminggu. Dengan cara ini, akan membuat pengunjung Anda mengerti bahwa Anda blogger yang berdedikasi, yang peduli untuk membantu. Apabila, Anda tidak konsisten untuk menulis, lalu mengapa pengunjung Anda harus juga konsisten.
  • Masukan blog Anda pada Blog Directories; Jadi, masukan blog Anda pada Technorati, Techmeme, Blogcatalog, dan blog directories lainnya. Blog directories juga merupakan sebuah tempat dimana Anda dapat memasukan blog Anda dan mendapatkan pengunjung.
  • Hubungkan dengan artikel lain; Interaksi ke dalam dan ke luar sangatlah membantu. Pertama, itu membantu Anda dalam menyediakan bukti mengenai pemikiran Anda dan juga membantu pembaca terhubung dengan artikel yang berguna.
  • Dengan RSS Feeds; Selalu sindikasikan RSS melalui feedburner, mengapa?. Sebab, mereka yang terbaik.
  • Bersabar, Anda diharapkan untuk lebih bersabar. Karena hal ini yang terpenting dalam menunggu pengunjung membuka blog Anda. Selamat mencoba…



Rabu, 06 November 2013

Bahaya Membawa HP Saat Tidur


Ponsel alias telepon seluler sudah menjadi bagian yang tidak terpisahkan dari gaya hidup moderen, sampai-sampai saat tidur pun benda ini selalu dibawa. Kelihatannya sepele, tetapi membawa ponsel saat tidur punya dampak bagi kesehatan.

Masalah utama yang akan muncul ketika seseorang tidur dengan membawa ponsel dalam kondisi menyala adalah terganggunya kualitas tidur. Berawal dari tidur yang tidak nyenyak itulah, berbagai penyakit dan gangguan kesehatan bisa muncul belakangan.

Beberapa gangguan kesehatan yang bisa dialami akibat suka membawa ponsel ke tempat tidur antara lain sebagai berikut, seperti dikutip dari Livescience dan MSNBC.


1. Kurang tidur
Sebuah penelitian di Stony Brook University mengungkap, 70 persen remaja di Amerika Serikat tidur dengan tetap mengaktifkan ponsel dan meletakkannya di dekat tempat tidur. Akibatnya kualitas tidur berkurang karena sering terbangun tengah malam hanya untuk membaca SMS yang masuk.

Membawa Ponsel Ke Tempat Tidur Bisa Sebabkan 3 Penyakit Berikut. Dampak dari kualitas tidur yang buruk ini sangat luas, termasuk menurunnya prestasi akademis dan juga kesehatan secara keseluruhan. Berbagai penelitian menunjukkan bahwa kualitas tidur yang buruk membuat orang rentan obesitas, diabetes serta gangguan jantung.


2. Sleep texting
Pakar kesehatan tidur di Amerika Serikat, Dr Marcus Schmidt mengatakan 4 dari 5 remaja selalu membawa ponsel saat tidur dan hanya 1 dari 10 remaja yang benar-benar mematikan ponselnya saat tidur. Karena tidurnya jadi tidak nyenyak, maka para remaja ini rentan mengalami sleep texting atau berkirim SMS saat tidur.

Sleep texting berada dalam satu kategori gangguan tidur lainnya seperti berjalan saat tidur (sleep walking), mengigau (sleep talking) ataupun berhubungan seks saat tidur (seksomnia). Gangguan ini juga sekaligus merupakan salah satu gejala kecanduan teknologi.


3. Gangguan mental
Berkurangnya kualitas tidur gara-gara tidak mematikan ponsel saat tidur juga berpengaruh pada kesehatan kejiwaan. Sebuah penelitian di Jepang mengungkap, remaja yang tidur dengan membawa ponsel lebih rentan terhadap kecenderungan bunuh diri.

Tidak diketahui pasti hubungannya, namun kurang tidur memang bisa memicu depresi yang merupakan salah satu pencetus kecenderungan bunuh diri. Terlebih karena penelitiannya dilakukan di Jepang, faktor budaya juga berpengaruh karena angka bunuh diri di negara ini memang sangat tinggi.



Selasa, 05 November 2013

Benarkah Radiasi Laptop Berbahaya?


Jika dibandingkan dengan layar monitor PC, layar laptop menghasilkan radiasi yang jauh lebih sedikit. Akan tetapi, “jauh lebih sedikit” tidak sama dengan “tidak ada”. Sebabnya banyak piranti elektronik di rumah kita yang menghasilkan radiasi dengan kadar tertentu, mulai dari televisi, DVD player, dan tentu saja telpon genggam. Piranti-piranti ini semua seakan telah menjadi bagian tak terpisahkan dari kehidupan sehari-hari kita sehingga hampir tidak mungkin membayangkan hidup tanpanya.
Risiko untuk mengalami masalah kesehatan akibat keterpaparan radiasi meningkat dramatis apabila kita menghabiskan banyak waktu di dekat radiasi ini dan khususnya ketika menggunakan teknologi nirbakel (wireless), seperti banyak diantara kita yang lakukan ketika menggunakan laptop. Kekhawatiran utama dengan laptop adalah bahwa seringkali laptop diletakkan di atas paha, yang mana sangat dekat dengan organ reproduksi sehingga sangat logis jika hal tersebut dikatakan dapat mengganggu kesuburan dan menyebabkan kanker. Kedengarannya cukup mengerikan bukan?
Tetapi benarkah bahwa radiasi laptop memang berbahaya? Terlepas dari apakah pertanyaan ini telah terjawab atau tidak, hal yang pasti adalah bahwa radiasi bisa berbahaya dalam dosis besar. Lalu bagaimana dengan laptop?
Isu ini masih kontroversial karena ada yang mengatakan bahwa tidak ada bukti sama sekali untuk mendukung klaim-klaim yang menyatakan bahwa radiasi laptop berbahaya, sementara yang lain sangat yakin bahwa radiasi laptop benar-benar berbahaya dan efek negatif tersebut semakin buruk, khususnya karena sekarang ini semakin banyak anak-anak yang menggunakan laptop untuk mengerjakan PR, bermain game, dan lain-lain, sementara kita tahu bahwa anak-anak lebih berisiko karena radiasi.
Menghentikan penggunaan laptop hanya karena alasan risiko yang terkait dengan radiasi saya pikir tidak mungkin, tetapi setidaknya ada beberapa tindakan yang bisa kita lakukan untuk membatasi keterpaparan jika memang radiasi laptop terbukti berbahaya.
Pertama, jika memungkinkan letakkanlah laptop Anda pada permukaan yang lain jangan di paha Anda, dan ini khususnya penting jika Anda perlu menghabiskan waktu yang lama dengan laptop secara reguler. Saat menggunakan laptop upayakan beristirahat setiap 15 menit atau setiap jam dan jangan duduk terlalu dekat dengan dengan layar.
Tindakan lain yang bisa Anda lakukan adalah membeli laptop shield yang dapat menyaring sebagian radiasi. Sekalipun begitu belum ada yang benar-benar tahu secara pasti apakah radiasi laptop adalah sesuatu yang harus dikhawatirkan atau tidak dan sebelum ini terbukti benar, tidak banyak yang dapat kita lakukan selain hanya menunggu hasil penelitian-penelitian terbaru.
Dalam pada itu, hal terbaik yang dapat kita lakukan untuk melindungi diri kita adalah memastikan bahwa kita memiliki kesehatan yang baik dan mengkonsumsi banyak buah-buahan segar dan sayuran dalam diet sehingga mendapatkan lebih banyak antioksidan kesehatan yang akan membantu membersihkan semua toksin-toksin dan radikal bebas dari tubuh kita.

Kamis, 31 Oktober 2013

Manfaat Memiliki Blog Sendiri


Siapa yang bilang jika memiliki blog maka anda akan menjadi orang yang paling sial didunia?manfaat dari memiliki blog ternyata banyak sekali, ini dikarenakan blog adalah sumber tidak terbatas untuk belajar. Jujur saja manfaat yang dimiliki orang yang telah memiliki blog IQ dan EQ nya tentu akan bertambah sesuai usia blog mereka. Hal ini berdampak ke IQ dan EQ karena mereka menulis sebuah artikel dengan mencari sumber dan tentunya sumbernya harus mau tidak mau akan dibaca oleh orang yang akan menulis artikel tersebut. Terkecuali dia Copy Paste.Manfaat Memiliki Blog
Itu baru satu manfaat yang saya sebutkan dan saya akan ungkapkan manfaat blog lain dengan catatan agar anda tetep semangat dalam menjalani hari2 anda ngeblog dan bahkan semangat menulis artikel.

Berikut ini adalah manfaat memiliki blog, jadi jangan pernah menyesal jika anda telah memiliki sebuah blog karena blog itu adalah karunia yang sangat indah untuk menambah ilmu pengetahuan didunia ini.

Manfaat Memiliki Blog

1. Blog mempunyai daya tarik.

Coba saja anda bayangkan blog ini menjadi daya tarik untuk memikat orang lain dan anda bisa menjadi terkenal gara gara blog. tak usah dipungkiri lah sudah banyak kasus yang seperti ini dan bahkan ada pula blog yang sangat terkenal dan author nya menyembunyikan data diri nya karena takut akan kepamorannya. Selain itu blog juga bisa dijadikan ajang mencari jodoh. Nah loh, gak sangka kan, itulah daya tarik blog dengan manfaatnya.

2. Blog bisa diperjual belikan.

Jika kamu sudah memiliki blog, apalagi blog kamu memiliki pagerank yang sangat bagus dan alexa yang sangat bagus maka tidak dipungkiri akan ada yang menawarkan harga untuk blog anda agar dijual. Hal ini banyak terjadi saya lihat didunia per-blog-an karena oleh sebab itu manfaat memiliki blog selain memiliki daya tarik ternyata blog juga bisa dijual kepada orang lain. Salut.

3. Blog bisa menghasilkan Rupiah.

Ini yang paling banyak dikejar oleh blogger blogger handal di indonesia maupun di dunia. Mereka ngeblog bukan hanya sekedar ngeblog tapi sebagai mata pencarian baik itu dari google ads, iklan yang menumpuk, bahkan ditawar oleh google menjadi parthner nya. Ini lah realita dan manfaat yang paling penting dari semua itu. Karena namanya juga orang ingin ngeblog karena ingin melihatkan siapa sih aku. makanya banyak yang terkenal dari blog dan menghasilkan rupiah.

4. Blog sebagai penambah ilmu pengetahuan.

Seperti yang saya bilang sebelumnya, blog juga bisa menjadi anda pintar karena anda mau tidak mau akan membaca sebuah artikel yang akan anda publish di blog anda sendiri. Atau biasanya blogger pasti mencari referensi sebuah artikel agar blog nya juga bisa selalu diupdate jadi mau tidak mau juga bisa menambah pengetahuan si empu nya.

Gimana keren kan kalau memiliki sebuah blog, karena blog itu sangat banyak manfaat yang bisa menjadikan hal positif bagi hidup kita (blogger) makanya ada baiknya seorang blogger itu haruslah memiliki artikel yang menarik dan menulis artikel dengan kualitas kata kata nya sendiri agar bisa menjadi blog yang sangat profesional dan menguntungkan bagi diri sendiri tentunya.

Itulah manfaat memiliki blog yang anda harus ketahui agar anda tidak merasa sia sia jika memiliki sebuah blog hal ini bagus karena blog adalah bagian dari hidup.dan hidup adalah bagian dari blog (artikel).

Semoga bermanfaat.


Sumber : www.teriaak.com

Rabu, 30 Oktober 2013

9 Hal Yang Mengubah Makanan Sehat Menjadi Tidak Sehat


Beberapa makanan sehat, seperti buah dan sayuran, ternyata bisa jadi tidak sehat karena hal tertentu. Apa saja? Simak selengkapnya seperti yang dilansir dari Huffington Post berikut ini.

9 Hal yang mengubah makanan sehat jadi tidak sehat



Menggoreng ubi jalar
Ubi jalar merupakan makanan sehat yang murah dan mudah didapat. Banyak kandungan nutrisi yang terdapat dalam ubi jalar, termasuk beta-carotene dan vitamin A. Namun ubi jalar akan jadi tidak sehat ketika diolah dengan cara digoreng.


Kismis lapis yogurt
Kismis kaya akan serat, zat besi, vitamin C, dan kalium. Tetapi produk kismis lapis bungkus krim yogurt ternyata tidak sama sehatnya dengan kismis asli. Sebab krim yogurt yang melapisi kismis ternyata terbuat dari gula dan lemak jenuh.

Saus barbecue yang berlebihan
Daging ayam atau sapi yang dipanggang adalah makanan lezat dan menyehatkan. Sayangnya, banyak orang menggunakan saus barbecue yang berlebihan. Makanan yang dipanggang pun akhirnya jadi tidak sehat.

Blueberry pada muffin
Blueberry adalah salah satu buah super yang kaya nutrisi. Meskipun kecil, blueberry memiliki antioksidan tinggi. Namun beberapa produk makanan, seperti muffin atau sereal, ternyata menggunakan blueberry palsu yang terbuat dari gula dan pemanis buatan.

Popcorn bumbu mentega
Popcorn adalah makanan rendah kalori, kaya serat, dan antioksidan tinggi. Tetapi makanan sehat tersebut berubah menjadi tidak sehat jika diberi bumbu mentega. Kalori dalam popcorn akhirnya malah meningkat drastis.

  • Minuman berperasa

Air putih memang memiliki rasa yang tawar. Namun jangan beri tambahan pemanis apapun jika ingin tetap menjaga manfaat kesehatannya. Sebab minuman berperasa diberi campuran pemanis buatan dan senyawa lain yang membuat air jadi tidak sehat.

Sandwich telur
Lain kali jika ingin makan telur, sebaiknya olah sendiri di rumah. Sehingga bahan campuran yang digunakan tetap bisa dikontrol. Pasalnya sandwich telur yang dijual di restoran cepat saji justru diberi berbagai macam campuran yang tidak sehat.

Yogurt rasa buah
Yogurt merupakan salah satu produk susu yang memiliki banyak khasiat bagi kesehatan. Biarkan yogurt tetap memiliki rasa asam yang khas tanpa perasa apapun. Sebab yogurt rasa buah justru membuatnya tinggi kalori dan tidak begitu sehat.

Bumbu keripik sayur
Menggoreng sayur pada dasarnya tidak disarankan. Namun camilan keripik sayur kini semakin menjamur. Meski masih bernutrisi, keripik sayur bisa berubah menjadi tidak sehat jika bumbunya terlalu banyak mengandung sodium.

Itulah berbagai hal yang mengubah makanan sehat jadi tidak sehat. Kesimpulannya, perhatikan cara mengolah makanan agar tetap tersaji secara lezat dan sehat.



Sumber : Merdeka

Jumat, 25 Oktober 2013

Cara mudah membuat arsip blog menurut Label atau Kategori

Cara mudah membuat arsip/daftar isi berdasar label/kategori. Adapun mengenai penempatanya, Widget ini bisa dipasang dimana saja sesuai selera dan tujuan sobat semua. Bisa dipasang di Sidebar ataupun Postingansobat.



Caranya cukup mudah sekali :


1. Login ke akun Blogger sobat
2. Untuk penempatan di Sidebar:
    Pilih Rancangan >> Tata Letak >> Add Gadget >> Java Script/ HTML >> Copy Kode           HTML
    dibawah :


Tanpa Scroll bar

 <script src="http://sitemap-kiosbisnis.googlecode.com/files/KiosBisnislabel2.js"></script><script src="http://www.URL BLOG SOBAT.blogspot.com/feeds/posts/default?max-results=999&alt=json-in-script&callback=loadtoc"></script>
     

     Pakai Scroll Bar :

<div style="overflow:auto; border: 1px solid #000000; margin: auto; padding: 3px; width: 100%; height: 500px; background-color: none; text-align: left;">
 <script src="http://sitemap-kiosbisnis.googlecode.com/files/KiosBisnislabel2.js"></script><script src="http://www.URL BLOG SOBAT.blogspot.com/feeds/posts/default?max-results=999&alt=json-in-script&callback=loadtoc"></script></div>


Keterangan kode :
URL BLOG SOBAT ganti dengan Blog Sobat

3. Untuk penempatan di postingan
    Pilih Mode HTML >> Copy kode di atas >> Switch to Compose Mode
4. Save/ Simpan
5. Lihat hasilnya



Screenshot :




Semoga bermanfaat sobat.